Koko kylä liikkuu -päivänä Vuolenkoski Areenan kuntosalilla ammattilaiset ohjaamassa ja opastamassa punttisalin saloihin

Vuolenkoski Areenan kuntosalille on hankittu laadukkaat ja monipuoliset kuntosalilaitteet, joten nyt on mainio mahdollisuus ihan tässä kotinurkilla huolehtia lihaskunnostaan. Mutta entäpä sitten, jos kuntosalilla vierailusta on vierähtänyt tovi eikä tiedä miten sitä oikein niihin laitteisiin asettuisi, etuperin vai takaperin? Ja montakos kertaa niitä puntteja pitäisi oikein nostella ja pitäisikös sitä ennen jotenkin lämmitellä loppuvenyttelyistä puhumattakaan? Kynnys ja portaat kuntosalille saattavatkin tuntua melko korkeilta.

Eipä huolta! Ensi sunnuntaina Koko kylä liikkuu -tempauksen ajan kylämme kuntosalilla on kaksi liikuntapuolen ammattilaista sinua ohjaamassa ja näyttämässä kertoen kuntosalilla käynnin salat ja ammattilaisen vinkit. Pääset ihan käytännössä kokeilemaan laitteita ja oppimaan, kuinka niitä oikeaoppisesti ja tehokkaasti tulee käyttää. Saat myös vinkkejä saliohjelman perusteista yleisellä tasolla. 

Aamupäivän kuntosalilla puntteja kanssasi nostelee Heinolan terveystalolla fysioterapeuttina toimiva Heidi Rämö, jonka erityisosaamista ovat mm. tuki- ja liikuntaelinvaivojen fysioterapia, leikkausten jälkeinen fysioterapia ja urheiluvammojen kuntoutus, urheilufysioterapia, lantionpohjan toimintahäiriöt, hyvinvointimittaukset (Firstbeat) ja akupunktio. Heidille on mahdollisuus varata vastaanottoaikaa Terveystalolle esimerkiksi sähköisen ajanvaraus-järjestelmän kautta. Myös kotikäynnit mahdollisia.

Iltapäivällä puolestaan kahvakuulan varressa on personal trainer Jonna Hiljanen, joka on liikuntapuolen moniammattilainen niin ryhmäliikunnan kuin myös yksilövalmennuksen puolelta. Jonna onkin ollut jo tuttu näky kuntosalillamme, joten tilat ja laitteet on testattu oikein ammattilaisen toimesta. Mikäli kaipaat yksilöllisempää ohjausta itse tapahtumapäivän jälkeen, kannattaa tutustua Jonnan tarjoamiin Koko kylä liikkuu -päivän yksilövalmennustarjouksiin:

Nyt käytä tilaisuus hyväksesi asteli sunnuntaina rohkein ja uteliain mielin rappuset ylös kuntosalille! Siitä voi nimittäin alkaa uusi rakas harrastus vaikkapa ystäväporukan kesken ja mikä kaikista parasta; kroppa kiittää :)

11.12.2018
20.11.2018
24.04.2018
24.01.2018
30.12.2017
19.11.2017
10.11.2017
18.09.2017
25.04.2017
11.12.2016
23.06.2016
24.05.2016
03.04.2016
09.12.2015
13.07.2015
16.06.2015
14.05.2015
23.04.2015
10.04.2015
04.04.2015
11.03.2015
26.02.2015
14.02.2015
28.01.2015
26.10.2014
21.10.2014
07.09.2014
31.07.2014
25.07.2014
18.06.2014
11.06.2014
13.05.2014
05.05.2014
14.04.2014
02.04.2014
03.09.2013

Vuolenkosken kyläyhdistys ry

Vuolenkoskentie 1442, 19160 Huutotöyry
puh. 0440 255 044
kylayhdistys@vuolenkoski.fi


Pankkiyhteys:

FI80 5069 1540 0005 80

Kyläpiste palvelee
 

Ma 9 - 15  Kyläpiste avoinna

Ti  9 - 15  Kyläpiste avoinna, Hieroja, ajanvaraus

Ke 9 - 15  Kyläpiste soittoaika

To 9 - 15  Kyläpiste soittoaika

Pe 9 - 15  Kyläpiste soittoaika

La 9 - 15  Kyläpiste avoinna

 

Yhteystiedot:

Kyläpiste, Pauliina, 044 788 7878

Osoite: Vuolenkoskentie 1442, 19160 Huutotöyry

Hieroja, Liisa, 040 500 6511, 

http://lihashuoltokuoppamäki.fi

 

 

 

Jaa Facebookissa